5 Elementos Esenciales Para pausas activas en pareja
Dar una siesta es otra de las opciones, sin embargo la experta asegura que para que sea una pausa activa y no pasiva, debe ser una siesta de entre 10 y 20 minutos.Este prueba es valentísimo para aquellos que están mucho tiempo en posturas estáticas y necesitan un respiro activo.Es esencial planificar pausas activas regulares para apoyar la Sanid